A pesar de no haber muchas Frutas y Verduras que comienzan por la letra W, tenemos esta lista en la cual vas a conocer cada uno de estas y todo los beneficios y ventajas que les pueden llegar a proporcionar.
Primeramente, vamos a dividir la lista en dos partes para que sea mucho más fácil diferenciarlas y saber a qué grupo pertenece cada una, en las cuales se van a mencionar sus características más importantes de las frutas y verduras que inician con la letra W
De igual manera le presentamos esta tabla donde se mencionan estas frutas y verduras de esta manera es más fácil buscarlas.
| Frutas con W |
| Wonderfull |
| Verduras con W |
| Wakame |
Frutas por la letra W
Wonderfull / Granadas Wonderfull
Verdaderamente este es una especie de las granadas es muy llamativa por su color y sabor, se le conoce por su nombre científico “Púnica Granatum”, este fruto es originario de Irán.
Desde luego ayuda de muchas maneras al organismo ya que posee una gran cantidad de vitamina A, del grupo B, C, K, fibra y azúcares, y diversos minerales, todo esto para prevenir problemas cardiacos, es antioxidante, ayuda en problemas intestinales, enfermedades respiratorias, entre otras.
Lo mejor de todo es que esta fruta puede formar parte de nuestras comidas del día a día, porque puede ser parte de nuestra dieta o en jugos.
Verduras por la letra W
Wakame
Su nombre científico es “Undaria pinnatifida”, esta es un alga marina que es utilizada para diversos platos o comida en Japón, es de origen japonés y coreano, estos dos son los países donde más se usan.
Evidentemente cuenta con muchos beneficios para la salud ya que purifica la sangre, evita la caída del cabello, mejora la calidad de la piel, los órganos reproductores y en las mujeres regula el proceso menstrual.
Gracias a su sabor dulce le da un toque especial a los alimentos en los cuales es usada, lo utilizan en sopas, platos completos tanto en Asia como en Europa.
¡Otras frutas y verduras!
