Como conservar tofu de 4 formas distintas

conservar tofu
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Muchas recetas no requieren el uso de un bloque entero de tofu, y a menudo el tofu sobrante, se olvida y se pudre. Al aprender a conservar tofu en la despensa, refrigerador y congelador, así como preservar el tofu a través de la fermentación, y ahumar, puede asegurarse de que esto no vuelva a suceder.

El tofu se extrae de la leche de soja y está en forma de cuajada y es ácido o sal precipitada. El tofu tiene un alto contenido de humedad que desaparece rápidamente cuando se expone al aire. Esto hace que conservar tofu sea una tarea bastante difícil.

Como siempre, el método de almacenamiento dependerá del tiempo que desee almacenarlo.

¿Cuánto dura el tofu abierto?

La respuesta a esta pregunta depende en gran medida en como decidas conservar tofu. En esta guía te daremos varios métodos, incluso algunos que sirvan para añadir sabor.

En la siguiente tabla tienes los valores aproximados de cuánto puede durar el tofu según sus condiciones, y que puedes hacer para conservar tofu por más tiempo del que tengas presupuestado.

NeveraCongeladorDespensa
Tofu abiertoSí – 3-5 díasSí – 3 mesesNo recomendado – 1-2 días
Tofu sin abrirSí – 3 mesesSí – +3 meses después de la expiraciónSí – Hasta la expiración
Tofu cocinadoSí – hasta 5 díasSí – 3 mesesNo
Tofu fermentadoSí (una vez abierto) – 6 mesesNoSí (sin abrir) – 1 año
Tofu ahumadoSí – 2 semanasNoNo
Revisa la fuente aquí

Cómo conservar tofu en el refrigerador

Para conservar tofu en la nevera, debemos tener en cuenta si el paquete esta abierto o cerrado, ya que las condiciones son totalmente distintas, con periodos de vida útil totalmente distintos. Por lo mismo,  desglosamos esta información a continuación:

Cerrado

Después de comprar tofu se recomienda almacenarlo en su embalaje original hasta que llegue el momento de usarlo. Esto no sólo evita la contaminación, sino también la pérdida de sabor y textura, que ocurre cuando el tofu se deja expuesto a los elementos.

Se recomienda utilizar un compartimento frigorífico con una temperatura constante y su uso en un plazo de 3 meses.

Abierto

Puede conservar tofu abierto en la nevera durante un máximo de 5 días. Debe mantenerse en recipientes herméticos y a temperatura reducida para evitar el crecimiento bacteriano y fúngico.

Coloque el tofu en recipientes herméticos

El tofu es altamente susceptible a las bacterias. La exposición al aire introduce estas bacterias que proceden a contaminar el tofu logrando que este se pudra. Así que, si ya abriste tu tofu, debes usar recipientes herméticos para evitarlo.

Llene el recipiente con agua:

El tofu perderá su textura y se secará o incluso se estropeará si se almacena sin agua. Vierta suficiente agua para sumergir completamente el tofu dentro del recipiente. Debe utilizar agua filtrada para obtener los mejores resultados, ya que el agua del grifo a veces contiene contaminantes que pueden dañar el tofu.

Cambie el agua diariamente:

Para mantener el tofu húmedo y fresco, debe vaciar y rellenar el agua todos los días. Esto se puede hacer drenando el tofu en un colador antes de rellenar el recipiente hermético.

Pros

  • Es útil cuando se almacena el tofu sobrante durante un corto período de tiempo.
  • El método es relativamente fácil de usar y requiere poco mantenimiento.

Contras

  • El proceso requiere que cambie el agua filtrada diariamente cuando se trata de tofu abierto.

Cómo congelar el tofu

Este es el método más eficaz para el almacenamiento a largo plazo, ya que conservará su sabor durante un máximo de 3 meses. La congelación del tofu también lo hace masticable y aumenta su capacidad para absorber adobos.

Ahora bien, no analizaremos la opción cerrada por 2 razones. La primera, ¡es que como no vas a disfrutar al menos algo de tu tofu antes de congelarlo!

La segunda se debe a que muchas veces es mejor abrirlo y drenar el contenido para evitar que este paquete se rompa en el proceso de expansión que se produce durante la congelación, así que:

Para empezar, si está lleno de agua, drénalo.

Ahora es el momento de decidir qué grandes porciones de tofu funcionarán mejor para usted en el futuro y cortar el tofu en consecuencia. Cortarlo en cubos o cortar a lo largo en tiras son las opciones más populares.

Tofu trozado

Una vez hecho esto, envuelva cada rebanada con envoltura de plástico o coloque cada una en su propia bolsa congeladora. Envolviéndolos por separado puede tomar fácilmente uno o dos del congelador cuando sea necesario, sin descongelar el resto.

Una vez que estén envueltos, mételos en el congelador.

Advertencia: No congele el tofu en su paquete original sin abrir. Si bien eso depende de cómo se empaqueta el tofu, algunos paquetes podrían estallar en el congelador, y dejarte con un gran desorden para limpiar.

Pros

El método más barato para almacenar todas las variedades de tofu durante más de 3 meses.

El tofu silken se vuelve más sabroso después de congelarse y gana una textura masticable, pero si te gusta la textura suave de este tipo de tofu, entonces será un contra para ti.

Contras

El tofu congelado tendrá que ser descongelado antes de cocinar; esto puede conducir a la pérdida de textura.  

Como descongelar el tofu

Para descongelar tofu puedes usar los siguientes métodos, aunque ten en cuenta que mientras menos apures este proceso será mejor para su textura:

  1. Descongele el bloque de tofu congelado en el refrigerador. Se descongelará en aproximadamente un día entero. Pongo un plato debajo del recipiente de tofu para recolectar la condensación para que tu refrigerador no se moje.
  2. A temperatura ambiente. Deje el paquete sin abrir en el fregadero para drenar la condensación. Acelera el proceso de descongelación poniendo el tofu en una olla con agua caliente.
  3. Bajo agua corriente. Si tiene prisa por descongelar el tofu, puede dejar correr agua tibia del grifo sobre el recipiente para descongelarlo más rápido. Una vez que puedas sacar el tofu del recipiente, puedes calentarlo en el microondas o hervirlo para acelerar la descongelación.
  4. Microondas el tofu. Una vez que retire el tofu del empaque, puede calentarlo en el microondas para descongelarlo más rápido.
  5. Hierva el tofu una vez que lo haya sacado del empaque.

Como conservar tofu en la despensa

La mayoría de los paquetes de tofu se pueden almacenar a temperatura ambiente hasta que se abran. Generalmente el proveedor indica esto en el paquete, pero en caso de no hacerlo, lo preferible es enviarlo al refrigerado. El slogan es simple, ante la duda, manejarlo en la nevera.

Cerrado

Los paquetes de tofu sellados permanecerán frescos mientras el sello permanezca sin abrir. Al conservar tofu en la despensa procura dejarlo alejado de lugares con luz solar directa para evitar el aumento de las fluctuaciones de temperatura.

Abierto

Aunque no se recomienda, todavía es posible almacenar tofu sin sellar en a despensa. El método, sin embargo, no es eficaz y sólo se puede utilizar durante un tiempo de hasta 1-2 días.

Variedades firmes

El tofu sobrante debe transferirse desde el paquete abierto a un recipiente hermético. Este método se recomienda mejor para variedades de tofu extra firmes y súper firmes.

Variedades Silken

Para preservarlo a temperatura ambiente, tendrás que sumergirlo en agua salada si drenabas el líquido en el que estaba sumergido. Agregue medio litro de agua y tres cucharadas de sal en un tarro de albañil, mezcle bien antes de agregar el tofu de seda. El tarro de albañil sellado se puede guardar en el armario durante 1-2 días.

Pros

Es barato de implementar, ya que no se requiere ningún equipo especializado.

El tofu almacenado a temperatura ambiente no requiere ninguna preparación especial antes de cocinar.

Contras

El método no es tan rentable como el tofu almacenado a temperatura ambiente se volverá rancio en menos de 3 días.

Ahumado

Este método es genial porque le da un sabor totalmente novedoso, de la misma forma que el salmón ahumado destaca del que no. El hecho de ahumar el tofu drena el exceso de contenido de agua por lo que no es adecuado para tipos más suaves y sedosos.

conservar tofu ahumado

Cómo ahumar tofu

1. Prepare la parrilla. El tofu no requiere mucho humo, a diferencia de sus alternativas animales. Instalar media taza de astillas de madera en el lado fresco del fuego indirecto en la parrilla. Desenvuela las astillas de madera para darle sabor al tofu. 

2. Marinar el tofu. Aplique un adobo o frote el tofu antes de asarlo a la parrilla.

3. Asar el tofu. Coloque los bloques de tofu en un suave goteo de humo y cubra con la tapa, la temperatura debe estar alrededor de 107 a 121°C. Asar durante unos 15 minutos antes de girar las piezas y reemplazar la tapa una vez más. Siempre compruebe periódicamente para asegurarse de que el carbón no se queme o se caliente demasiado.

Cómo almacenar:  

El tofu ahumado se puede mantener en la nevera hasta 2 semanas. Simplemente envuelva los trozos de tofu marrón ahumado en toallas de papel y guárdelo en el refrigerador. Sin embargo, lo mejor es servir el tofu ahumado directamente desde la parrilla.

Pros

El tofu gana un sabor ahumado distintivo.

Ahumar tofu prolonga su vida útil.

Contras

El proceso es un poco más complejo en relación a los anteriores.

Fermentación

El tofu fermentado hace que sea un buen condimento para recetas únicas, así como mantener el tofu durante un año. El tofu se puede fermentar después de darle forma o antes. Esto permite preservar todas las variedades de tofu a través de la fermentación, de sedosa a tipos extra firmes.

conservar tofu fermentado

Cómo fermentar   

1. Enjuague el tofu. Enjuague el bloque y séquelo con toallas de papel.

2. Prensa el tofu. Puede utilizar una prensa de tofu o construir una utilizando herramientas de cocina como una sartén pesada. Use una toalla de cocina para coger el agua mientras drena fuera del tofu.

3. Coloque el tofu a 25-30°C. Corta el bloque prensado en cubos y colócalos uniformemente lugar a una temperatura de 25-30° Celcius. Cubrir con una tapa para permitir la fermentación.

4. Deje que el tofu se moldee. El moho comienza a crecer en los cubos de tofu alrededor de las 24 – 48 horas después de colocarlos en el vapor o algún lugar cálido. El moho sirve para fermentar el tofu mientras que también impide el crecimiento de bacterias dañinas. Deje que el tofu fermente hasta 7 días.

5. Prepare el condimento. Agregue el chile en polvo y el grano de pimienta en polvo y mezcle en un tazón.

6. Preparar el vino blanco. Vierta una botella de vino blanco en un tazón, sumerja cada pedazo de tofu en el vino. Enrolla la pieza empapada en condimento y asegúrate de que esté recubierta uniformemente.

7. Coloque el tofu recubierto en un tarro de boca ancha. Agregue los trozos de tofu recubiertos en un tarro de albañil y vierta alrededor de 20 g de vino blanco en él. Selle bien el frasco.

8. Llene el frasco de albañil con aceite de sésamo. Después de 24 horas de reposo en el tarro de albañil, tapar con aceite de sésamo hasta que el tofu esté completamente sumergido.

Asegúrese de dejar una pulgada de espacio de aire en la parte superior para escapar del dióxido de carbono. Selle el frasco y guárdelo en la despensa hasta 1 año. Una vez abierto el frasco de tofu fermentado se puede conservar en la nevera durante un máximo de 6 meses.

Pros

El tofu fermentado puede durar hasta 1 año mientras está sellado.

Contras

El tofu fermentado puede volverse demasiado picante dependiendo del condimento utilizado.

El proceso es lejos el más largo de todos.

Cómo saber si el tofu está malo

Como de costumbre, si hay algún signo de moho o cualquier otro crecimiento orgánico en la superficie, tire el producto de soja.

A continuación, busca signos de deterioro similares a los de los productos lácteos. Esos signos incluyen olor agrio, a menudo lo suficientemente intenso como para notarlo inmediatamente después de abrir el paquete, o un sabor agrio.

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Como Conservar la Coliflor (Cruda o cocida)

Conservar coliflor
Conservar coliflor

La coliflor es una de las verduras más versátiles que existe, ya que se pueden preparar de muchas maneras, por lo cual se convierte es una opción ideal para aquellos que siguen una dieta vegana, pero, ¿Cómo se conserva la coliflor?

Puedes refrigerar la coliflor fresca de 3 a 5 días. También la puedes congelar de 10 a 12 meses. Otros métodos serían la deshidratación que te permitirá mantener la coliflor de 1 a 2 años.

Para saber como conservar la coliflor adecuadamente solo tienes que seguir leyendo.

Como conservar coliflor

La coliflor es una planta que aporta muchos nutrientes, por tal motivo, es bueno incorporarla a nuestra dieta diaria. Te dejaré dos consejos prácticos que debes seguir a la hora de comprar una coliflor:

  • Elegir la coliflor más fresca. Evita aquellas que tengan hojas marchitas o los floretes marrones. Las hojas tienen que estar verdes y los floretes de un tono blanco.
  • Elegir la coliflor con los racimos cerrados. Si están flojos y/o se le caen varias partes al tocarlos, quiere decir que la coliflor no está fresca y no hay que comprarla a menos que la vayas a comer el mismo día o el siguiente.

Cuanta más fresca esté la coliflor que compres, más tiempo te durará. A continuación, procederé a explicarte cómo puedes preservar la coliflor de varias formas.

¿Cómo conservar la coliflor en la nevera?

Para mantener la frescura de la coliflor lo mejor que puedes hacer es guardarla dentro de la nevera. Solo tienes que ponerla en una bolsa de plástico común, sin amarrarla, para que la coliflor respire.

Luego la puedes poner dentro del cajón de las verduras, o en una zona fresca de tu heladera, con el tallo hacia arriba, para que la humedad no se quede en el racimo.

Así, la coliflor se podrá mantener refrigerada de 3 a 5 días. Un consejo extra que te doy es que no laves la coliflor antes de guardarla en la nevera. [1]

La coliflor es capaz de absorber y retener una buena cantidad de líquidos, por eso mismo, lo mejor es lavarlas con agua fría antes de que se vaya a comer, pero no antes de guardarla en la nevera.

Cómo congelar coliflor

¿Se puede congelar la coliflor? Sí, la coliflor se puede congelar y por un largo tiempo, no obstante, debes tener en cuenta que cuanto más tiempo pase congelada, su textura y sabor cambiarán, y no sabrá igual que cuando estaba fresca.

Esto es lo que tienes que hacer para congelar la coliflor:

  • Paso 1: Lavar la coliflor.

Para este paso si es necesario que laves la coliflor. Primero deshazte de las hojas verdes, y después corta la coliflor con un cuchillo en floretes. Luego, lava los trozos con agua fría y cuélalos.

  • Paso 2: Blanquear.

En una olla pon a hervir agua, agrega una cucharada de sal, y le echas los floretes de coliflor. Deja cocinar por 3 minutos. Inmediatamente luego de los 3 min, retira los floretes y ponlos en un tazón con agua fría (si tiene hielo mejor), para terminar la cocción.

Finalmente, deberás secar los trozos usando papel absorbente.

  • Paso 3: Preparar una bandeja.

Coloca papel encerado o un mantel antiadherente sobre una bandeja. Acomoda los trozos de coliflor de modo que no se toquen.

  • Paso 4: Realizar primer congelamiento.

Mete la bandeja al freezer por espacio de 3 o 4 horas, o hasta que los trozos de coliflor estén congelados.

  • Paso 5: Poner los trozos de la coliflor en bolsas para congelar.

Una vez congelados, pasa los trozos de coliflor a varias bolsas para congelar, o en recipientes más pequeños (siempre y cuando sean resistentes al freezer).

Después puedes poner las bolsas más pequeñas en otra más grande. La idea e no guardar toda la coliflor junta para así solo descongelar la que se necesite usar.

  • Paso 6: Etiquetar.

Escribe la fecha de almacenamiento de la coliflor sobre la bolsa.

  • Paso 7: Guardar la coliflor en el freezer.

De esta manera, la coliflor podrá estar congelada de unos 10 a 12 meses.

Conservar coliflor cocida

En caso de que hayas cocido una buena cantidad de coliflor, puedes almacenarla de la siguiente manera:

  • Paso 1: Esperar que la coliflor se enfríe.

No es bueno almacenar comida cuando aún sigue caliente, ya que el vapor se condensa en la bolsa o recipiente donde esta guardada y esa humedad sería perjudicial para la comida, en este caso para la coliflor.

Otra cosa a tener en cuenta es que no debes dejar más de dos horas la coliflor cocida a temperatura ambiente, ya que después de este tiempo las bacterias se habrán desarrollado tanto que ya no es segura comerla.

  • Paso 2: Poner la coliflor en un recipiente o bolsa hermética.

Como ya la coliflor está cocida, no necesita de aire para mantenerse fresca, así que lo mejor es mantenerla sellada.

  • Paso 3: Guardar la coliflor cocida en la nevera.

Pon la bolsa o recipiente en la parte más fría de la nevera, así la coliflor cocida podrá estar entre 3 y 5 días en la nevera.

¿Se puede congelar coliflor cocida? Sí, la coliflor cocida también la puedes congelar, y prácticamente siguiendo los mismos pasos que congelar la coliflor fresca, exceptuando los dos primeros.

Es decir, primero acomodas los trozos de coliflor cocida en una bandeja, y los congelas por un par de horas. Luego embolsa, etiqueta y finalmente guardas en el freezer, por los mismos 10 o 12 meses.

A diferencia de la coliflor fresca que una vez descongelada se debe comer completa, la coliflor cocida descongelada si se puede guardar en la nevera por 3 o 4 días más.

Conservar la coliflor en vinagre

Preparar un encurtido de la coliflor utilizando vinagre es un buen método para alargar el tiempo de vida útil de esta verdura, además que le añade sabor y da paso para probar nuevas recetas.

Solo tienes que seguir estas indicaciones:

  • Paso 1: Lavar la coliflor.

Corta las hojas verdes y separa la coliflor en floretes. Después lávalos bajo el agua del grifo con mucha agua fría.

  • Paso 2: Blanquear.

Pon a hervir agua en una olla, añade un par de cucharadas de sal marina, y cocina los floretes de la coliflor por 3 minutos. Después cuélalos, pásalos por agua fría para detener la cocción vuélvelos a colar y finalmente sécalos con papel absorbente.

  • Paso 3: Preparar el vinagre.

En una olla pon 100 mililitros de agua, 375 mililitros de vinagre, 60 gramos de sal, 2 cucharadas de azúcar, cilantro picado y añade las especias que desees, por ejemplo, puedes añadir granos de pimienta, semillas de mostaza y/o hojuelas de pimiento.

Cocina todo a fuego medio hasta que rompa a hervir. Apaga el fuego y espera que enfríe.

  • Paso 4: Llenar los frascos.

Para almacenar la coliflor en vinagre tienes que usar unos frascos de vidrio con tapa hermética o de rosca limpios y secos. Mete los floretes de la coliflor al frasco, y también puedes agregar algunas tiras de pimiento rojo o naranja y algunas cabezas de ajo.

Después vierte el vinagre hasta cubrir todas las verduras. Debes dejar de 1 a 1.5 centímetros de espacio libre sin llenar en el frasco. Tapa bien.

  • Paso 5: Sellar al vacío.

En una olla grande y alta con fondo grueso pon un trapo de cocina limpio al fondo, de ese modo evitarás que los frascos choquen constantemente entre sí o con la olla y se acaben rompiendo.

Mete los frascos en la olla y agrega agua hasta cubrirlos. Enciende la estufa, pon la tapa y deja hervir por 20 o 30 minutos para que se realice el vaciado.

Pasado este tiempo, apaga el fuego y espera que el agua se enfríe antes de sacar los frascos. Luego pon los frascos sobre una mesa o encimera lejos de la luz del sol por unas horas, hasta que se enfríen totalmente.

  • Paso 6: Etiquetar.

Pega una etiqueta sobre el frasco con el día de almacenamiento de la coliflor.

  • Paso 7: Guardar la coliflor en escabeche.

Guarda el frasco sellado de coliflor en vinagre en un lugar donde no le pegue la luz, este libre de humedad y fresco, por hasta un año. Si guardas el frasco en la nevera se mantendrá por el mismo periodo de tiempo.

Una vez que destapes el frasco, tendrás que mantenerlo dentro de la nevera por hasta 2 semanas.

¿Cómo deshidratar la coliflor?

Con este método podrás preservar la coliflor por una larga temporada. Además, la coliflor deshidratada queda muy bien en ensaladas o cómo aperitivo. Para ello, necesitarás hacer lo siguiente:

  • Paso 1: Limpiar y picar la coliflor.

Corta la coliflor en floretes, deshazte de las hojas, y luego procedes a lavarlas con agua fría.

  • Paso 2: Blanquear.

Cose los floretes de la coliflor en una olla con agua y una cucharada de sal, por espacio de 3 minutos. Pasado este tiempo, saca los floretes del agua caliente y pásalos a una taza con agua fría para cortar la cocción.

Luego cuélalos y sécalos con papel absorbente.

  • Paso 3: Picar los floretes.

Para que la coliflor se deshidrate un poco más rápido, pica los floretes por la mitad.

  • Paso 4: Deshidratar la coliflor.

Puedes utilizar el horno de tu cocina, solo tienes que ajustar la temperatura a unos 60°C, es decir, la más baja que pueda.

Después, prepara una bandeja con papel encerado o lámina antiadherente, y encima acomodas los floretes de la coliflor dejando espacio entre ellos para que circule mejor el aire. Hornea por unas 10 o 12 horas, volteando las rodajas cada hora.

Con un deshidratador de alimentos no necesitas preparar una bandeja, solo meter los trozos de coliflor dentro del aparato, de igual modo dejando espacio entre ellos. Ajusta la temperatura a unos 50° y deshidrata durante 12 horas.

Sabrás que están listas cuando lo floretes de la coliflor reduzcan un poco su tamaño y estén algo duras. Deja enfriar cuando estén listas antes de envasar.

  • Paso 5: Pasar la coliflor deshidratada a unos frascos de vidrio.

Los frascos de vidrio son ideales para conservar los alimentos deshidratados. El frasco debe estar limpio y completamente seco. Te recomiendo no llenarlo por completo, solo las 2/3 partes del mismo.

De ese modo notarás si la coliflor aun contiene humedad, ya que las paredes del frasco estarán húmedas. Si esto pasa solo vuelve a deshidratar unas horas más.

  • Paso 6: Etiquetar.

Adhiere una etiqueta con la fecha de deshidratación de la coliflor.

  • Paso 7: Almacenar la coliflor deshidratada.

Guarda el frasco con la coliflor deshidratada en un lugar seco, oscuro y lejos de equipos que emitan calor. De esta forma, la coliflor deshidratada se podrá mantener en buen estado por 1 o 2 años.

¿Cómo saber si la coliflor se puso mala?

Determinar si la coliflor se encuentra en mal estado es simple, esta debe tener alguna de estas características:

  • Marchita: si la coliflor está completamente marchita, es decir, que los todos los floretes que la componen ya están marrones, entonces ya no es segura comerla.
  • Moho: si tiene manchas o pelusas oscuras o verdosas es indicativo de que desarrolló moho, y por tanto, ya no es segura de comer.
  • Mal olor y/o sabor: si notas que la coliflor huele mal o raro, y tiene un sabor que no debería, deséchala de inmediato así te previenes de una intoxicación.
  • Demasiado blanda: si al tacto la coliflor fresca se encuentra muy blanda, quiere decir que no se guardó bien o que ya su tiempo de vida útil finalizó, en este caso tampoco se recomienda consumir.

¿Por qué se echa a perder la coliflor?

La coliflor es una planta y, por ende, apenas se cosecha, el proceso de descomposición natural se acelera, ya que no se encentra en contacto con la tierra donde absorbe todos los nutrientes que necesita para subsistir.

La oxidación es el primer proceso que se inicia después de que se cosecha la coliflor, donde va perdiendo frescura y adquiriendo un tono marrón en sus hojas  y floretes.

Asimismo, como la coliflor es una planta que absorbe mucha humedad, tiende a desarrollar moho con mucha facilidad. Aparte, pueden atraer también muchos insectos y alimañas que acabarían acelerando aún más su descomposición.

¿Cuánto dura la coliflor?

La coliflor fresca no dura mucho tiempo, a menos que se blanquee y se ponga a congelar, o se conserve en vinagre o se deshidrate. A continuación tienes un cuadro resumen del tiempo de conservación de la coliflor:

ProductoDuración
Coliflor fresca refrigerada3 – 5 días
Coliflor congelada10 – 12 meses
Coliflor cocida refrigerada3 – 5 días
Coliflor cocida congelada10 – 12 meses
Coliflor cocida, descongelada y refrigerada3 – 4 días
Coliflor en vinagre, frasco sellado1 año
Coliflor en vinagre, frasco abierto y refrigerado2 semanas
Coliflor deshidratada1 – 2 años

¿Cuál es la mejor manera de conservar la coliflor?

No hay mejor forma de preservar la coliflor fresca que guardándola en la nevera, aunque no sea por mucho tiempo, con este método la coliflor conserva su frescura.

Cuando se decide congelar la coliflor, pese a que puede durar mucho más tiempo, cuanto más tiempo pase congelada su sabor y textura se verán afectados.

La coliflor cocida se puede refrigerar y congelar, y al igual que sucede con la coliflor fresca mientras más tiempo pase en el freezer irá perdiendo sabor.

Existe la opción de preservar la coliflor en escabeche, gracias a este método no solo le puedes añadir sabor, sino que se presta para preparar otras recetas. Otra alternativa consiste en deshidratar la coliflor y así se mantendrá por una larga temporada.

Si quieres aprender a preservar algún otro producto, este sitio cuenta con la más extensa lista de temas que tratan sobre la conservación de alimentos y productos, así que explora y busca todo lo que desees.


[1] https://lee.ces.ncsu.edu/wp-content/uploads/2012/12/TheFoodKeeper.pdf?fwd=no

Conservar Rabanitos: Como, Cuando, Cuanto, Donde

conservar rabanitos

Los rabanitos tienen tantos beneficios y probablemente sean una de las verduras más crujientes que podemos comer. Pero conservar rabanitos para mantener esa textura puede complicarse un poco si no sabe bien lo que se está haciendo. 

Entonces, ¿cómo se almacenan los rabanitos? Hay algunas formas de conservar rábanos de forma eficiente.

Puedes mantenerlos a temperatura ambiente o en un recipiente con agua, pero la forma más fácil y efectiva es guardar los rábanos en el refrigerador, por un periodo máximo de 2 semanas. También puede mantenerlos en tierra (hasta 3 meses) o congelarlos (6 meses).

Sigue leyendo para obtener instrucciones detalladas sobre cómo conservar rabanitos y mucho más. 

¿Cuánto duran los rabanitos? 

Dependiendo de cómo vas a conservar rabanitos es lo que determinará su vida útil. 

Si mantiene los rábanos a temperatura ambiente, no durarán demasiado. Los rabanitos se mantendrán en buen estado durante unos 3 días si decide guardarlos en la despensa. 

Los rábanos se mantendrán mucho más tiempo en el refrigerador, alrededor de 2 semanas si los guardas correctamente. 

Rabanitos trozados

Los rábanos en escabeche y enlatados correctamente durarán hasta 6 meses en el refrigerador. Sin embargo, si le gustan las verduras en escabeche crujientes, cómelas tan pronto como pueda una vez que se hayan asentado lo suficiente en el líquido de escabechado.

Cuanto más tiempo conserve los rábanos en escabeche, menos crujientes se volverán. 

Cómo conservar rabanitos

Hay muchas formas de conservar los rábanos. Dependiendo de cuánto tiempo necesite conservar las verduras, por eso tenemos varios métodos que puedes elegir dependiendo de tus necesidades.

Almacenamiento en la cocina a temperatura ambiente 

Si vas a utilizar rábanos en 2 a 3 días, puedes guardarlos en tu cocina sin esforzarte. Sin embargo, si desea conservar estas verduras crujientes por más tiempo, todavía hay una forma de conservarlas en su cocina a temperatura ambiente. 

Para conservar rabanitos a temperatura ambiente, pruebe este método de almacenamiento en un recipiente con agua:

  1. Coloca los rábanos sin lavar en un tazón grande. Asegúrate de que sea lo suficientemente resistente para contener los rabanitos. 
  2. Llena el recipiente con agua para que cubra los bulbos. Tienes que verificar que el agua esté helada y que sus hojas no estén en contacto con ella. 
  3. Asegúrate de cambiar el agua diariamente e inspeccionar constantemente los rabanitos. Tan pronto como notes que las hojas se están secando y los rábanos no se ven tan firmes, sácalos y úsalos antes de que se echen a perder. 

Los rabanitos almacenados en agua se conservarán durante unos 3 días cuando se almacenan en un recipiente con agua a temperatura ambiente. 

Almacenamiento de rábanos en el refrigerador 

Lo mejor es conservar rabanitos en el refrigerador. Con esta forma podemos mantener su textura crujiente por un periodo más largo. Hay algunas formas de congelar rábanos en el refrigerador.  

Conservar rabanitos con una bolsa de plastico

Refrigeración de rábanos en agua

Puedes cambiar fácilmente los rabanitos almacenados en un recipiente con agua desde el mostrador de la cocina o la despensa directamente al refrigerador. Este es un gran movimiento si nota que sus rabanitos no están bien a temperatura ambiente, ya sea por la temporada, o por el clima. 

Conservar rabanitos en la nevera prolongará su vida útil aproximadamente a una semana. 

Refrigerar rabanitos en una bolsa de plástico

Las bolsas de plástico han sido un buen aliado para conservar alimentos y los rabanitos no son una excepción. Así es como se hace:

  1. Cortar las hojas y la raíz termina. Puede o no lavar los rábanos. Si decide lavarlos, asegúrate de secarlos para eliminar el exceso de humedad. 
  2. Forra la bolsa de plástico con dos capas de toallas de papel ligeramente húmedas. 
  3. Coloca algunos rábanos en la bolsa y cúbrelos con otra capa de papel toalla húmedo.
  4. Repita hasta que la bolsa esté llena. 
  5. Saca todo el aire que puedas de la bolsa y ponlo en la nevera. 

Con este método para conservar rabanitos, es importante cortar las hojas verdes, ya que absorben la humedad del bulbo, de esta forma, podrás conservar rabanitos por un periodo un poco más largo que agua. 

Refrigerar rábanos en frascos con agua

Refrigerar los rábanos en frascos llenos de agua es una excelente manera de mantenerlos crujientes durante un poco más de una semana. Así es como lo tienes que hacer. 

  1. Prepara los rábanos lavándolos y cortando las hojas y las raíces. 
  2. Coloque los rábanos en un frasco con tapa hermética. 
  3. Vierta agua en el frasco para que cubra los rábanos. 
  4. Guárdelos en el refrigerador y cómelos dentro de 7 a 8 días. 

Esta es una buena forma de conservar rabanitos en la nevera si quieres tener rábanos limpios siempre a mano. 

Conservar rabanitos en tierra 

Se puede conservar rabanitos usando tierra y un lugar fresco y oscuro. Requiere un poco de esfuerzo, pero el hecho de que pueda mantener frescos los rábanos hasta por 3 meses pesa más que el trabajo adicional que debe hacer. 

Para conservar rabanitos en tierra, simplemente siga estos pasos:

  1. Llena de tierra una caja que no utilices. El secreto es que la tierra debe estar húmeda.
  2. Coloque los rábanos en la tierra de tal forma que solo se sobresalga la parte verde u hojas del rabanito. 
  3. Mantenga la caja con rábanos en la tierra de su sótano o bodega, o en algún lugar donde esté fresco y oscuro. 
  4. Marque la casilla con la fecha y márquela cada pocos días. Humedezca la tierra siempre que se sienta seca al tacto. 

Congelar para conservar rabanitos

El punto óptimo de los rabanitos es cuando están frescos. Son una rica fuente de minerales , que incluyen potasio, magnesio y calcio, así como ácido fólico, vitamina K y vitamina B-6. Obtienes todas estas vitaminas y minerales cuando los rábanos están frescos. 

Congelarlos no es la mejor manera de conservar rabanitos, ya que evidentemente se va a perder cierto potencial como alimento, pero evidentemente funciona y es una buena manera de extender la vida útil de estas verduras por meses si las va a cocinar en lugar de hacer una ensalada fresca. 

Efectos de congelar los rabanitos

Si ha decidido congelar los rábanos, debe hacerlo bien para conservar su sabor y reducir al mínimo los cambios de textura. 

Los rábanos mal preparados sufrirán cambios de sabor y no podrás disfrutarlos adecuadamente después de descongelarlos. Inevitablemente habrá cambios de textura. Los rábanos tienen un alto contenido de agua. Por lo tanto, es posible que no estén tan crujientes como antes de congelarlos.  

Debe tomarse su tiempo para preparar los rábanos para congelar y conservarlos correctamente. De esta manera, no solo extenderás su vida útil, sino que también disfrutarás de rabanitos de buen sabor una vez que los descongeles. 

Cómo congelar rábanos

Si acabas de cosechar muchos rábanos y sabes que no podrás terminarlos en unas pocas semanas, incluso si los comes regularmente, congelarlos es una buena opción para conservar rabanitos que sino se van a hechar a perder. 

Rabanito Daikon congelado

Así es como es mejor preparar y congelar rábanos:

  1. Limpia los rábanos quitando la suciedad con un cepillo. Los rábanos de las secciones de productos del supermercado son más limpios que los de la huerta. 
  2. Lava los rábanos con agua fría. Deja correr el agua para limpiarlos rápidamente. 
  3. Recorta los tallos y el extremo de la raíz. Elimina las imperfecciones de la piel de los rábanos. No peles los rábanos. La piel protege el interior del rábano cuando lo congela. 
  4. Corta los rábanos por la mitad si son más pequeños. Si es más grande, puede dividirlos en cuatro partes. Si congela rábanos enteros, la piel se agrietará en el congelador. 
  5. Blanquear los rábanos. Déjelos en agua hirviendo durante unos 3 minutos. Este paso es crucial para ralentizar el proceso de maduración de estos tubérculos. El hervor también preservará el color brillante de los rábanos. 
  6. Tenga a mano un recipiente con agua helada . Una vez que hayas hervido los rábanos durante unos minutos, transfiérelos al agua fría para detener el proceso de cocción. 
  7. Escurre los rábanos y déjalos secar un poco. 
  8. Dividir en porciones y poner los rábanos en bolsas de plástico sellables eliminando la mayor cantidad de aire posible. 
  9. Marque las bolsas del congelador con la fecha. 

Cómo descongelar rábanos congelados

Descongelar rábanos es rápido y fácil. Simplemente sáquelos del congelador y manténgalos bajo agua corriente. Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente o tibia, debe estar helada a temperatura ambiente.

Cómo conservar rabanitos en rodajas

Si has cortado demasiados rábanos en rodajas, pero no los ha comido, puede refrigerarlos para usarlos más tarde. 

Conservar rabanitos rebanados herméticamente

Solo tenga en cuenta que los rábanos en rodajas pierden su contenido de agua y su textura crujiente mucho más rápido que los rábanos enteros. Por lo tanto, siempre es mejor mantener la estructura intacta para conservar rabanitos de mejor manera

En cualquier caso, si tiene sobras de rábanos en rodajas, hay algunas formas en que puede guardarlos en el refrigerador. 

En un recipiente hermético y al vacío: seque las rodajas de rábano y colóquelas en un recipiente hermético. Asegúrese de que no quede mucha humedad en las rodajas, ya que puede provocar el moho. Almacenados en un recipiente hermético, los rábanos en rodajas no se mantendrán tanto tiempo como los enteros.  

En toallas de papel húmedas: Puede conservar rábanos envueltos en una toalla de papel ligeramente húmeda. De esta manera, las rodajas de rábano no se secarán rápidamente. 

En agua : si desea preservar la textura crujiente de sus rodajas de rábano, lo mejor es guardarlas en agua. Llena un bol con agua fría y mete las rodajas en él. No cubras el agua con una tapa hermética ya que el rábano se echará a perder rápidamente.  

Guardar los rábanos en rodajas en agua helada es una excelente manera de hacerlos más crujientes . En este caso, sin embargo, debe dejarlos en el refrigerador solo unas horas antes de servir. 

Cómo conservar rabanitos en escabeche

Conservar rabanitos en escabeche

Los rábanos en escabeche deben conservarse en la nevera. Deben refrigerarse tanto durante el proceso de decapado como después. Debes guardarlos en el refrigerador en un frasco con tapa hermética de la siguiente forma:

  1. Haz una salmuera con el agua, el vinagre, el azúcar y la sal.
  2. Toma el frasco hermético y seco y llénalo con rábanos en rodajas y rodajas de cebolla.
  3. Vierta la salmuera en el frasco.
  4. Refrigere y almacene por hasta dos semanas.

Para esta forma de conservación se recomienda encarecidamente no utilizar rabanitos enlatados, ya que se volverán muy blandos.

Cómo conservar hojas de rabanito

Si alguna vez ha tirado las hojas de un rábano, ¡ahora nunca más tendrás que hacerlo! En realidad, son comestibles y pueden ser muy sabrosos si sabes cómo usarlos, de hecho, hay varias recetas de pesto en internet como esta

Hojas de rabanitos para preparar receta

Las hojas de rábano tienen una vida útil corta, ya que una vez que cortas los rábanos, no obtienen ningún nutriente. 

Así es como se almacenan las hojas de rábano, paso a paso:

  1. Corta las hojas verdes de los rábanos. 
  2. Ponlos en una bolsa de plástico sin lavar. 
  3. Retire el aire de la bolsa de plástico para conservar mejor las verduras (sellar al vacío es una opción mejor). 
  4. Guarde las hojas de rábano en el cajón para verduras de su refrigerador. 
  5. Úselo dentro de los 3 días. 

Puede hacer una ensalada fresca con hojas de rábano o pesto como ya mencioné. Como las hojas de rábano son muy delicadas, también sirven perfecto para una tortilla.

También puede congelar hojas de rábano. Sin embargo, cuando se trata de congelar, primero debes blanquearlos con agua hervida durante 15 segundos para preservar el color y el sabor.

A continuación se explica cómo congelar las hojas de rábano:

  1. Corta las hojas de rábano y lávalas. 
  2. Escaldarlos en agua hirviendo durante menos de 20 segundos. 
  3. Escurre las hojas y ponlas bajo un chorro de agua fría. 
  4. Deja que las hojas se sequen sobre una toalla de papel. 
  5. Coloque las hojas en una bandeja para hornear para primero congelarlas individualmente. 
  6. Una vez que las hojas estén congeladas, divídalas en porciones y congélelas en bolsas plásticas sellables. 

Cómo conservar rabanitos blancos

La mejor manera de conservar rabanitos blancos, o también denominado Daikon, es cortando sus hojas y moviéndolo al refrigerador. También se recomienda envolverlo con papel antes de meterlo en la nevera, ya que en teoría tiene el mismo tratamiento que el rábano rojo normal

También conocido como rábano Daikon, el rábano blanco se puede conservar en el refrigerador de la misma manera que el rábano rojo normal. 

Guárdelo en bolsas sellables después de cortar sus hojas y podrás conservar rabanitos hasta por 14 días. También puedes congelarlo de la misma forma que lo harías con un rábano rojo.  

Cómo saber si los rábanos están malos

Los rábanos son perecederos y debe inspeccionarlos antes de comerlos, ya sea que hayan sido recién cosechados, refrigerados o congelados y descongelados. 

No comas rábanos que estén secos y hayan perdido todo su contenido de humedad . Si los rábanos están oscuros, también puede ser una señal de que no son buenos para comer. 

Las manchas en los rábanos y cualquier otro producto están bien siempre y cuando las elimines y el rábano quede bien debajo. 

Aquí hay algunas señales de que los rábanos se han echado a perder :

  • Textura espesa . Los rábanos son firmes y crujientes. Si sus rábanos son suaves al tacto y blandos, significa que se han echado a perder. Los rábanos descongelados pueden quedar ligeramente blandos. Esto no indica que estén malcriados. 
  • Olor desagradable. Los rábanos no tienen un olor distintivo. Pero si cree que sus rábanos tienen un olor desagradable, es muy probable que se hayan echado a perder. 
  • Moho . Si hay moho en los rábanos, deséchelos.

Incluso si estás seguro de haber hecho todo bien para conservar rabanitos de la manera correcta, siempre es bueno inspeccionarlos antes de comerlos o pasar tiempo cocinándolos. 

La guía suprema para conservar espárragos

Conservar Espárragos portada
Conservar Espárragos portada

¡Espárragos con mayonesa! Una delicia de dioses. El problema: Se ponen negros muy rápido. O al menos eso era antes, ya que con estos consejos podrás conservar espárragos por mucho tiempo.

Los tallos de espárragos son similares a los tallos de las flores: necesitan mantenerse erguidos y húmedos para mantenerse frescos. Aprenda a almacenar espárragos frescos o cocidos para ayudarle a durar el mayor tiempo posible.

Quédate con nosotros y disfruta de estos consejos que mantendrán tus ricos espárragos por más tiempo del que te imaginas

Conservar espárragos frescos en el refrigerador

Según estudios, las condiciones ideales para conservar espárragos son una temperatura de0-2°C y una humedad de 95-100%, por eso, vamos a intentar homologar estas condiciones con los siguientes pasos.

Paso 1: Elija los espárragos más frescos posibles.  Mientras más quieras conservar espárragos debes tener en cuenta que estos tienen que estar super frescos, con un color verde brillante y firmes desde las puntas hasta los tallos. Si los tallos evidencian manchas marrones, entonces los espárragos no están tan frescos.

Paso 2: Deja la banda de goma alrededor del grupo.  Los espárragos suelen venir amontonados y atados con una banda de goma. La banda hace que sea más conveniente almacenar los espárragos en posición vertical y preservar la frescura, así que déjalo en su lugar hasta que estés listo para cocinar tus espárragos.

Espárragos unidos por banda elástica

Paso 3: Llena frasco con una pulgada de agua.  En este paso para conservar espárragos se recomienda el uso de un frasco boca ancha. Un frasco de gelatina o frasco de pepinillo vacío también funciona bien. Puedes usar una bolsa de plástico de igual forma si quieres ahorrar un poco de espacio en el refrigerador.

Llene su recipiente seleccionado con más o menos una pulgada de agua, suficiente para sumergir los extremos de los espárragos.

Frasco con una pulgada de agua

Paso 4: Guarde los espárragos en posición vertical en el recipiente.  Uno de los beneficios de usar frascos es que es mucho más fácil para los espárragos sostener una posición vertical, manteniendo los tallos frescos y firmes.

Esparragos en frasco de agua

No es que no se pueda utilizar la bolsa de plástico para este caso, de hecho, puedes utilizar la misma goma que viene con los espárragos, pero si será más difícil.

Paso 5: Cubrir con una bolsa de plástico.  Use una bolsa de plástico suelta, en la que compras tu pan o verduras en el supermercado y colócala sobre las puntas y el frasco de espárragos. Esto será como una especie de barrera para que los espárragos no absorban sabores y olores de los objetos que estén cercanos a su almacenamiento en el refrigerador.

conservar espárragos cubiertos por bolsa

Cambia el agua cuando esté turbia.  Revise el agua cada pocos días y cámbiela cuando ya no esté clara, tal como lo haría para cortar flores. No debes cambiar el agua más de una o dos veces antes de consumir los espárragos.

Podrás conservar espárragos por una semana más o menos de esta forma según estos estudios.

Como congelar espárragos

Para poder congelar espárragos solo hay que tener un cierto cuidado al blanquear los espárragos para que no queden cocidos, y luego tener un recipiente hermético.

Paso 1: Elige lanzas de espárragos frescas y gruesas. Los espárragos más gruesos tienden a congelarse mejor que los delgados. Evite los espárragos que son marrones o descoloridos; no tendrán un buen sabor después de la congelación.

Paso 2: Corta los extremos leñosos.  Picar aproximadamente una pulgada de los extremos de los espárragos. La textura masticable de los extremos es desagradable, especialmente después de la congelación, así que asegúrese de deshacerse de toda la parte seca.

Paso 3: Hierva el agua y prepare un baño de hielo. Para conservar los espárragos en el congelador es necesario blanquear, por lo que tenemos que prepararnos para este paso. Hierva una olla grande de agua y prepare un tazón grande de agua helada.

Paso 4: Corta los espárragos en trozos de una pulgada.  Con el fin de que los espárragos se puedan blanquear uniformemente, lo mejor es cortarlo en trozos más pequeños. Si prefieres dejar los tallos intactos, está bien, pero el sabor puede verse comprometido.

Paso 5: Hierva los espárragos durante un minuto.  Si tus lanzas son extra gruesas, hiérvelas por más tiempo; si son delgadas, hierve durante solo treinta segundos. Monitorea los espárragos cuidadosamente para que no termines cocido en exceso.

Paso 6: Transfiera los espárragos al baño de hielo.  Use una cuchara ranurada para transferirla inmediatamente al baño de hielo para que pueda enfriarse y dejar de cocinar. Déjelo en el baño de hielo durante la misma cantidad de tiempo que lo hirvió, luego transfiérelo a un colador para dejarlo escurrir y secar.

blanquear espárragos

Paso 7: Congelar los espárragos durante poco tiempo.  Coloque las piezas en una bandeja para hornear, cubra con envoltura de plástico y coloque la bandeja en el congelador.

Congele los espárragos durante aproximadamente una hora, hasta que cada pieza esté ligeramente helada. Esto evitará que las piezas se congelen juntas en una masa sólida en el largo plazo.

Congelamiento rápido de espárragos

Paso 8: Transfiera los espárragos a un recipiente seguro para congeladores.  Coloque las piezas congeladas en una bolsa congeladora o en un recipiente congelador de plástico. Embalarlo lo más fuerte posible con el fin de eliminar la mayor parte del aire. Etiquete el contenedor con la fecha.

conservar espárragos congelados en bolsa

Los espárragos congelados se mantendrán hasta un año en condiciones de frío adecuado.

No hay necesidad de descongelar espárragos antes de cocinar; sólo tiene que añadirlo a las sopas y otros platos congelados.

Conservar espárragos cocidos

No cocer demasiado los espárragos.  Los espárragos sobrecocidos se vuelven blandos, y si intentas recalentarlo después de guardarlo será prácticamente incomible. Si desea almacenar sus espárragos cocidos, asegúrese de que todavía le queda algo todavía para llegar a su punto de cocción.

Vaporizar espárragos es una gran manera de sacar a relucir su sabor conservando su textura crujiente.

Los espárragos salteados y asados también se mantienen bien para almacenar si no están demasiado cocidos.

Guarde los espárragos en un recipiente hermético.  Para poder conservar espárragos cocidos es preferible que lo almacenes en un recipiente con el menor aire posible para prolongar su vida útil. Es mejor un recipiente de plástico o vidrio para el almacenamiento de alimentos con una tapa ajustada.

Mantenga los espárragos refrigerados durante cinco a siete días, máximo.  Los espárragos cocidos son mejores a los pocos días de almacenarlos. Después de eso, comienza a perder su sabor brillante y textura firme.

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Conservar Mayonesa Casera: 2 formas que NO conocías

Conservar Mayonesa

Si has comido mayonesa casera, sabrás que su delicado sabor simplemente no lo puedes encontrar en la comercial. Ilumina todo lo que toca, desde huevo o ensalada de papas hasta rollos de langosta, alcachofas hervidas y aderezo de ensaladas verdes, así que conservar mayonesa casera es útil para tenerla a mano en cualquier momento.

Conservar Mayonesa

También hay ventajas prácticas: hacer un lote lleva unos minutos, la mayor parte del trabajo se puede hacer en un procesador de alimentos y es muy probable que tengas todos los ingredientes (huevos, aceite , jugo de limón o vinagre, sal, y azúcar) a mano.

Pero si no has hecho mayonesa, supongo que es por una de dos razones. Primero, porque el aceite y el agua no se emulsionan y permanecen como un lío grasoso y líquido en lugar de formar una pasta espesa y cremosa. En segundo lugar, a diferencia de la mayonesa comercial que se elabora con huevos pasteurizados (la pasteurización mata cualquier patógeno potencial en los huevos), las versiones caseras se preparan típicamente con huevos crudos sin pasteurizar, lo que limita su seguridad alimentaria, por temas de salmonela.

Pero si has logrado lo anterior, te has topado con otro gran problema: como conservar la mayonesa casera. Así que vamos a intentar dar solución a ese problema.

Mayonesa Casera bajo el microscopio

Si se acercara una emulsión densa como la mayonesa, vería toneladas de diminutas gotas de aceite muy juntas, pero que en realidad no se tocaban. Mantener esas gotas separadas es la clave para una emulsión estable.

Muestra microscopica mayonesa casera

Pero es una parte frágil porque las gotitas se atraen entre sí y, si se fusionan, la emulsión falla. Es por eso que las emulsiones contienen emulsionantes (en la mayonesa, estos son la lecitina en las yemas de huevo) que forman barreras finas alrededor de cada gota de aceite para que puedan coexistir sin fusionarse en charcos grasos.

Cuanto tiempo conservar mayonesa casera

En términos generales, si se refrigera inmediatamente, no durará más de 5 días en buen estado, pero bajo algunos consejos que veremos a continuación, podremos conservar mayonesa casera por al menos 1 mes.

Cómo conservar mayonesa casera

Para responder al como se conserva la mayonesa, debemos tener en cuenta una cosa, y es que la mayonesa no es como la mayoría de los productos que podemos meter en el congelador, así que hay que ser un poco más fino para encontrar un método que realmente sirva.

Si bien es cierto que la mayonesa no se puede congelar sin romper su consistencia, aquí hay algunos consejos y pautas para prevenir el deterioro con anticipación y mantener su calidad:

  • Si es posible, use huevos pasteurizados al hacer su propia mayonesa (ver más abajo).
  • Puede refrigerar la mayonesa sobrante o colocarla en un lugar fresco de su cocina (una temperatura de al menos 5°C es suficiente).
  • Tampoco exponga su mayonesa a altas temperaturas, ya que esto puede hacer que la mayonesa se ponga marrón y pierda su frescura (aunque aún puede ser comestible)
  • No agregue mayonesa sobrante o vieja a su mayonesa recién preparada
  • Si accidentalmente congelaste tu mayonesa y se separó, prueba a girarla con una licuadora mientras agregas un poco de jugo de limón o vinagre.
  • Para una mayonesa casera que dure semanas, intente usar el proceso de fermentación lacto mediante el suero de leche (sus ácidos fuertes pueden ayudar a mantener a raya el crecimiento de levaduras y bacterias).

Conservar mayonesa casera mediante congelación

Congelar la mayonesa es posible, pero la verdad es que NO es de las mejores ideas para poder conservar mayonesa casera por un periodo de tiempo mayor, y es básicamente a su consistencia, ya que como vimos en el apartado del microscopio, la mayonesa es una emulsión que “junta” el agua y el aceite mediante la lecitina.

Cuando descongelamos la mayonesa para su uso, se romperá esta estructura de emulsionado, por lo que verás que su consistencia es poco apetecible.

Mayonesa descongelada efecto

De igual forma, si bien es cierto que congelar los alimentos es una forma de conservación que suele durar entre 3 a 6 meses dependiendo de lo que congelemos, no existe evidencia que esto aplique para la mayonesa que contiene huevo, por lo que yo descartaría esta forma para conservar mayonesa casera.

Pasteurizar las yemas para conservar mayonesa casera

Es hora de ocuparse de cualquier patógeno potencial con la pasteurización casera. Para pasteurizar huevos líquidos, todo lo que tienes que hacer es calentarlos a una temperatura entre 60 y 63°C.

El método más común para realizar esta pasteurización es mediante una cocción normal en una olla, pero también se puede usar un baño maría.

Mira este video de ejemplo para poder pasteurizar los huevos.

Con eso no debería haber problema para pasteurizar las yemas y así poder eliminar posibles agentes patógenos y conservar mayonesa casera por más tiempo, ya entre 1 a 2 semanas.

Conservar mayonesa casera con agentes ácidos

Básicamente este método consta del uso de los agentes ácidos que se le agregan a la mayonesa casera, como el limón y el vinagre, de tal modo que, al reposar, estos puedan eliminar toda bacteria que se produzca, especialmente relacionadas con salmonela, ya que finalmente actúan como preservantes

Un estudio muestra que por cada yema que se utilice, se debe usar 4 cucharaditas de jugo de limón, conservándose a temperatura ambiente durante al menos 48 horas antes de refrigerar, para eliminar cualquier agente que pueda tener consecuencias para nuestra salud.

Conservar mayonesa lactofermentación

La idea se refuerza mediante el uso del vinagre, ya que el ácido acético que contiene contribuye en la función de preservante.

De ahí que nace la idea de usar suero de leche, ya que sería algo similar a lo que provoca cuando se hace yogurt.

Bajo estas ideas, puedes conservar mayonesa casera por al menos un mes, e incluso 2 con el suero de leche, aunque ya el sabor será levemente diferente.

Ten en cuanta que es muy difícil medir la cantidad de enzimas contenidas en estos elementos ácidos, por tanto, su crecimiento y el control que pueda tener sobre posibles bacterias hace que el método no sea totalmente infalible.

De momento, toda esta información es la que podemos ofrecer, esperando que salgan nuevos estudios en el futuro, pero creo que ya tenemos suficiente al menos usando estos agentes ácidos.

Por lo demás, cuanto se puede conservar mayonesa casera dependerá netamente del método elegido, y lo bien que hayas implementado los métodos, pero aun así, no creo que demás conservar mayonesa casera por más de 2 semanas.

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Conservar hojas de menta: 3 Tips que no te puedes perder

conservar Hojas de menta
conservar Hojas de menta


Durante miles de años, las hojas de menta han sido un aliado importante en la medicina doméstica, pero también es un buen acompañamiento para nuestro querido té, lo que hace que conservar hojas de menta sea algo importante.

Independientemente del tipo de menta, estas tienen propiedades antioxidantes notables, que tienden a ser beneficiosas para la salud, especialmente para aquellas personas que padecen de síndrome del intestino irritable (SII).

¿Cómo conservar hojas de menta?

La mejor manera de conservar la menta fresca es teniendo una pequeña plantita en nuestro jardín, pero en caso de no poder, te dejamos algunos métodos en los cuales puedes preservar la menta para diferentes usos.

Almacenamiento de menta fresca

Envuelva las hojas de menta suavemente en una toalla de papel humedecida.

Coloque la menta en una bolsa de plástico, sin sellar completamente para que el aire pueda circular. No envuelvas bien ya que la humedad atrapada hará que las hierbas se pudran.

Este método es el más cómodo, pero solo durará un par de semanas.

Deshidratar para conservar hojas de menta

Conservar hojas de Menta deshidratada

Uno de los métodos para conservar las hojas de menta por un periodo de tiempo largo es a través de la deshidratación, que podemos lograr de la siguiente manera:

Deshidratador

Para conservar hojas de menta usando un deshidratador debes lavar ligeramente las hojas con agua corriente fría. Luego debes escurrir bien sobre toallas absorbentes o colgar las plantas boca abajo hasta que el agua se evapore. Despues quita las hojas de los tallos y retira las flores y con eso quedan listas para usar un deshidratador, así que solo te toca seguir las instrucciones de su deshidratador.

Secado al aire natural

Seque en la oscuridad colgando los racimos boca abajo en bolsas de papel. Elija un área bien ventilada y sin polvo (aunque las bolsas ayudarán a evitar el polvo y otras sorpresas). Las hojas están listas cuando se secan y se desmoronan, en aproximadamente 1-2 semanas.

Secado en horno

Este debe ser uno de los metodos más rapidos y menos invasivo para conservar hojas de menta y funciona casi como hacer galletas.

Extienda las hojas en una bandeja para hornear durante al menos 2 horas a fuego lento, recomendable a una temperatura menor a los 180°C. Posterior  a los 2 horas se debe revisar que estas hojas estén completamente secas para retirar.

Secado en microondas

Coloque las hojas en una toalla de papel y cocine en el microondas durante 1 a 2 minutos (verifique después de 1 minuto y cocine en el microondas en incrementos adicionales de 10 segundos según sea necesario). Esta debe ser la forma más comun en que la gente deshidrata para conservar hojas de menta.

Cuando están completamente secas, las hojas pueden triturarse o almacenarse enteras en recipientes herméticos (frascos de conservas, por ejemplo).

Verifique la humedad constatemente; si ve alguna, repita el proceso de secado. Las hierbas se moldearán rápidamente si se exponen a la humedad. Guarde la menta en un lugar fresco y seco, lejos de la luz. 

Conservar hojas de menta congelando

Congele la menta para obtener todo el sabor de la menta fresca. Recoge la menta fresca por la mañana y quítala de los tallos. Simplemente empaquételos en un recipiente para congelador adecuado de su elección y guárdelos en su congelador hasta que estén listos para usar, por un periodo máximo de 4 a 6 meses.

Si se congelan juntos en un grupo, se pueden triturar con una cuchara de madera resistente . Estas hojas congeladas se marchitarán cuando se descongelen, pero aún tendrán los aceites esenciales ya que no existe evidencia concluyente que se pierda su capacidad en antioxidantes debido a la congelación y el sabor fresco.

Hacer un saborizante con infusión de menta

Elija la menta fresca a primera hora de la mañana y enjuague. Sacuda el exceso de agua. Retire las hojas de los tallos y colóquelas en un frasco o botella decorativa apta para alimentos. Una vez que haya colocado aproximadamente una taza de hojas en el frasco o botella, vierta aproximadamente un litro de vodka.

El alcohol disolverá los aceites esenciales y los sabores y lo dejará con un vodka con sabor a menta muy fuerte que se puede usar tal cual o como saborizante en la cocina. Cuanto más tiempo se asiente, más fuerte se volverá el sabor. Con esto podrás conservar hojas de menta dándole un toque diferente.

Hacer azúcar en polvo

Coloque las hojas frescas y secas sobre una capa de azúcar granulada . Cubrir con otra capa de azúcar repitiendo este proceso hasta que cubras completamente el recipiente que estés usando. Cubra bien y almacene durante aproximadamente un mes.

Las hojas secas o el azúcar acuñado ahora se pueden utilizar en varias recetas. El azúcar acuñado es un edulcorante maravilloso para el té.

¿Para qué o por qué conservar hojas de menta?

Conservar hojas de menta tiene grandes beneficios, ya que podrás disfrutar de las virtudes que tiene la menta por un tiempo mas prolongado. Entre los principales beneficios tenemos:

Hojas de menta en la planta

Manejo de problemas gastrointestinales

Bajo la premisa de que la menta puede ayudar a regular la relajación muscular, es que tiene gran incidencia en tratamientos caseros para tratar el malestar estomacal, y por eso se vuelve imprescindible conservar hojas de menta en nuestra casa.

Según estudios del 2019, se encontró apoyo en el uso de aceite de menta como remedio para una variedad de afecciones gastrointestinales, que incluyen indigestión, síndrome de colon irritable, dolor de estómago fundamentalmente en los niños e incluso sensación de malestar después de la cirugía.

Lo anterior se debe básicamente a que la menta actúa contra algunos microbios, pero también al ser calmante, relaja la musculatura .

Un estudio diferente del mismo año encontró que se podía utilizar de forma efectiva y segura el aceite de menta para tratar dolores de SII en adultos, basados en 12 ensayos controlados y aleatorios, por lo que se esta a la espera de que use un muestro mas grande para confirmar esta hipótesis.

Alergias

El agente antioxidante y antiinflamatorio primario de la menta se llama ácido rosmarínico, y es una de las razones para conservar las hojas de menta.

Según estudios, se ha concluido que el ácido rosmarínico reduce los síntomas del asma en comparación con un grupo de control que no recibió un suplemento.

Por esto es importante conservar hojas de menta para siempre tenerlas disponibles en casa

Calmar los síntomas del resfriado común

¿Te ha sonado alguna vez el mentol? Es un de los componentes de la menta, aunque más específicamente, es un descongestionante aromático que se usa mucho en la descongestión, ya que este disuelve las flemas para facilitar la expulsión de estas.

Es un asunto de tradición familiar aplicar ungüentos basados en mentol para ayudar en el tratamiento del resfriado, ya que como dije, ayuda en la expulsión de flemas. Por esta razón a muchas familias les gusta conservar hojas de menta.

Aunque para ser sinceros, existen estudios científicos que no apoyan el uso del mentol para controlar los síntomas del resfriado.

No obstante lo anterior, al aplicar un masaje con vapor de mentol, se han reportado innumerables mejoras en los síntomas de resfriado.

Riesgos

No hay personas exentas a riesgos, sin importar los vastos beneficios que tiene la menta, esta puede traer complicaciones en cierto casos.

Para las personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico ( ERGE ) no se recomienda el uso de menta para tratar problemas intestinales, ya que tiende a tener un efecto desencadenante de ERGE según lo señalan algunos estudios.

El mentol puro es venenoso y no para consumo interno. Las personas solo deben aplicarlo sobre la piel o una superficie cercana, como una almohada, para dispersar los vapores.

No aplique aceite de menta en la cara de un bebé o un niño pequeño, ya que puede causar espasmos que inhiben la respiración.

Espero este artículo de como conservar hojas de menta fresca te haya sido útil, seguiremos subiendo y actualizando contenido para ayudarte lo mas posible.

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